ได้กล้ามเนื้อกลางลำตัว และกล้ามเนื้อหลังที่แข็งแรง รวมทั้งสะโพก ต้นขา และหัวไหล่ด้วย ทำข้างละ 15 ครั้ง 4 เซ็ท Tags: 1228 views 6 likes 0 comments Share this: Kalamare About author กาละแมร์ 44400 subscribers 2196026 viewes https://www.youtube.com/channel/UCGHB55RtWIHJaAJWsJddPuA View all posts
